Bueno pos estoi en casa aburrido y "glogeando" un rato me e encontrado un software que puede simplificar bastante la tarea de tener que realizar capturas y tener que estar subiendo las capturas posteriormente.
El software anteriormente mencionado esta alojado en su web oficial (
Jing Project: Visual conversation starts here. Mac or Windows. ) nos permite un hosting de 2G por un simple registro (también nos da la posibilidad de elegir flickr ,FTP o tan solo como captura) excepto para vídeo que no nos da la opción de flickr (mi tecla "coma" esta dead xDD lo que queda de post sin comas)
volviendo a el tema nos deja seleccionar el tamaño de captura deseado seguidamente la opción de poner texto, flechas, resates...etc una vez echo esto con solo un click sera subida y nos copiara el enlace a el clipboard solo tendremos que pegar para verlo (coma) lo que mas me a "gustado" entre comillas por que tampoco es otra cosa del otro mundo xD son los vídeos que guardan una gran calidad (son guardados en flas) una limitacion que le e encontrado es que no pueden sobrepasar los 5 ocupando unos 3 megas aproximadamente (coma) en el vídeo se incluyen el audio del micrófono o sonidos reproducidos en ese momento una vez subido lo mismo que con la captura el enlace sera copiado en el clipboard.
weno aqui os pongo un ejemplo de una captura (por poner algO i k no kede soso) xDD :

los videos tienen buana calidad pero nose me ocurre ninguna parida para grabar...
espero que os simplifique un poco la vida...xD ale a postear mucho ¡¡